¿Cómo te puedo ayudar?

Metodología

Terapia individual

Ofrezco un acompañamiento personalizado, con sesiones adaptadas a tus necesidades y objetivos concretos.

Trabajo con personas en distintas etapas de la vida: adolescencia, juventud, adultez y vejez.

Presencial en Bilbao

Te recibo en un espacio acogedor y confidencial, ubicado en el centro de Bilbao. Un entorno tranquilo donde podrás sentirte en calma y con libertad para expresarte.

Terapia online

La terapia online es flexible, cómoda y accesible desde cualquier lugar. No necesitas desplazarte y, además, es igual de eficaz que la modalidad presencial.

Las sesiones

Nuestro espacio de acompañamiento

Un lugar seguro y cercano donde exploraremos juntas tu mundo interno, buscando comprensión, alivio y crecimiento personal.

Espacio cálido y cercano: poco a poco generamos un espacio de intimidad donde exploraremos y descubriremos juntos tus emociones, pensamientos y conductas.

Comprensión interna y externa: será un lugar para entender lo que sucede en tu mundo, tanto interno como externo.

Alivio y bienestar: encontrarás calma donde ahora hay inquietud y malestar.

Crecimiento personal: te acompañaré en tu desarrollo, ayudándote a buscar tus propias herramientas y recursos.

Autoconocimiento: te guiaré en el proceso de conocerte mejor, para sanar y superar lo que estás enfrentando ahora

Trabajo conjunto: lo haremos a través de un trabajo conjunto, basado en la palabra, la escucha activa, la empatía, el “no juzgar”, la comprensión, la confianza y la confidencialidad.

Cómo trabajaremos

A continuación, te explico cómo serán las primeras etapas del acompañamiento:

Las 3-4 primeras sesiones serán para realizar una exploración, para que pueda ir conociéndote a tí, y al mundo que te rodea; tendremos asíuna orientación diagnóstica.

En la cuarta sesión te daré un feedback sobre lo observado. Tú también podrás compartir cómo te has sentido. Y continuaremos entonces, el tratamiento basado en el vínculo, la alianza terapéutica y la confianza.

Las sesiones serán semanales, de 50 minutos de duración.

La duración de la terapia depende de cada persona y su caso. Descubriremos la duración de la misma en el propio camino de mejora y bienestar.

¿Hablamos?